El Mindfulness Based Awareness Practice (BAP) es una forma específica de práctica de mindfulness que combina elementos de la meditación de atención plena con el cultivo de la conciencia y la autorreflexión. A menudo se…

La Meditación Vipassana, que significa «ver las cosas tal como son», es una práctica de atención plena que busca desarrollar una percepción aguda de la realidad. Se basa en la observación directa de la experiencia personal…